Lena Steenbeke body confidence coach oosteeklo assenede evergem gent lievegem meetjesland zelzate eeklo maldegem zelfvertrouwen sporten act-therapie therapeut coaching personal training

groepstraject, groepstherapie, ACT, ACT therapie, therapeut, Oosteeklo, Assenede, Oost-Vlaanderen, Lembeke, Eeklo, Zelzate, Lievegem, Wachtebeke, Gent, coach, body confidence, coaching, wandeltherapie, zelfbeeld, lichaamsbeeld, zelfvertrouwen

Genoeg van jouw onzekerheden, angsten, gepieker, ...? Het kan anders!

Wat energie krijgt, groeit

Zit jij vaak in jouw hoofd? Heb je vaak het gevoel dat je jezelf in de weg staat en/of dat jouw lichaam(sgewicht) jou limiteert?

Ontdek dan hieronder hoe ik jou als gediplomeerd Body Confidence coach en ACT therapeut kan helpen om die eindeloze gedachtenspiraal en "slechte gewoontes" te doorbreken.

Ontdek hoe of wat ...

Een podcast waarin ik als Body Confidence coach | ACT therapeut perspectieven en inzichten deel omtrent lichaamsbeeld, zelfbeeld, lichaamsgewicht, gezondheid, zelfvertrouwen, angsten, onzekerheden en meer.

Als Body Confidence coach | ACT therapeut is het namelijk mijn missie om jou te helpen bij het herstellen van het vertrouwen in jezelf en/of jouw lichaam.

Ik sta in alles wat ik als coach & therapeut doe steeds voor een lichaamsneutrale en gewichtsneutrale aanpak. Ook hierover vertel ik meer in mijn podcast. Klik hier door om te horen wat het betekent dat ik niet focus op gewichtsverlies maar daarmee niet automatisch anti-gewichtsverlies ben...

Beluisteren

Ontdek de Body Confidence podcast

Wie ben ik?

Ik ben Lena Steenbeke. Sinds 2016 ondernemer, coach, therapeut en de stuwende kracht achter Activeate bv. Ik werk op vandaag onder de titel: "Body Confidence coach" omdat dit naar mijn gevoel de lading dekt van wat ik dagdagelijks doe en creëer bij de mensen die bij me binnen stappen voor therapie & coaching.

Ik help jou namelijk het vertrouwen in jezelf én jouw lichaam herstellen en/of versterken. Mensen komen bij mij met hulpvragen omtrent lichaamsgewicht, gezondheid, zelfbeeld, chronische stress, tekenen van burn-out, het zoeken van een work-life balance, angsten, onzekerheden, ...

Vanuit ACT (Acceptance & Commitment Therapy) gaan we vervolgens samen aan de slag met alles wat ónder jouw ongewenste gedrag, oude gewoontes, "problemen", .. zit. Want van zodra het een wederkerig patroon wordt, is focussen op het ongewenste gedrag niet helpend op de lange termijn en slechts symptoombestrijding.

Lees hier verder

Anker 1

Ben jij klaar om meer rust en energie te ervaren in het leven?
Ontdek hoe ik jou daarin als Body Confidence Coach kan helpen d.m.v. ACT Therapie als rode draad.

Uniek groepstraject : Beneath & Beyond

Duik in een Transformatief Groepstraject! Zoek je best of both worlds? Namelijk ruimte voor 1-1 vragen én versterkende groepssessies. Ontdek dan dit 9 maanden Beneath & Beyond groepsprogramma.

We duiken samen onder jouw zichtbare worstelingen en problemen, helemaal naar de kern. Gedaan met quick fixes en plakkertjes op de wonde! Vervolgens richten we ons op duurzame groei en kijken we hoe jouw rijkste leven eruit ziet en hoe je dat voor jezelf kunt creëren. Met de kracht van ACT, versterkt door systemisch werk, voice dialogue, bewegingstherapie en breathwork, kom je terug in contact met jouw authentieke zelf. Jouw "ik" die door de jaren heen bedolven is geraakt onder maskers, beschermingslagen, ...

Eens je terug in jouw kracht staan en meer zelfvertrouwen en veerkracht voelt dan ooit te voren, ben je klaar om de rest helemaal zelf te doen (al blijf je steeds welkom om me vragen te stellen, je staat er nooit meer alleen voor. Maar je kunt het wel helemaal alleen!) Want op dat punt bruis je van energie die je vroeger kwijt was aan piekeren, uitstelgedrag, people pleasen, ... Na 9 maanden is er terug ruimte voor jou om jouw leven te creëren zoals jij dat wil en niet langer zoals (je denkt dat) anderen dat van jou verwachten. Op dat punt, laten we elkaar los. Je zult doorheen dit traject actief geoefend hebben en met opdrachten, tools, ... aan de slag zijn gegaan om het vervolgens helemaal alleen te doen.

Want da's uiteindelijk het doel. Toch? Dat je niet langer nood hebt aan anderen, programma's, .. om jou te zeggen hoe je jouw leven moet leven of welke keuzes je hoort te maken. Hoe zalig en bevrijdend zou het zijn om voluit te vertrouwen op JOUW gevoel en lichaam, no matter what?!

Klaar om dit voor jezelf te ervaren? Klik dan hier door en lees er meer over!