.png)
Waarom stress verminderen NIET werkt
Ik kreeg onlangs de vraag "Lena, wat kan ik doen tegen stress of om stress te verminderen?". En ik dacht, ik maak er meteen een...
top of page
Merk jij vaak dat je je leeg en/of verstikt voelt? Ontdek wát dit gevoel in jou creëert.
Aangezien ik als coach & therapeut met mensen werk rond drie belangrijke kernelementen binnen gezondheid (zowel fysiek als mentaal)...
De negatieve impact van positieve psychologie
"Het valt allemaal wel mee", "ik mag niet klagen", "good vibes only", "ik heb zoveel om blij om te zijn", "morgen is een nieuwe dag",...
In 3 stappen door jouw triggers heen bewegen
Die momenten dat je je ineens boos, verdrietig, onzeker of aangevallen voelt.. Je kent het vast wel. Iemand zegt iets of doet iets en...
Stop uitstelgedrag in 3 stappen (zo bekeek je jouw uitstelgedrag nog nooit)
Uitstelgedrag, wie heeft er nog niet mee geworsteld? Als ik voor mezelf spreek, kan ik alvast zeggen dat het iets is wat bij mij...
Chronische stress en ziekte. Hoe ermee omgaan?
In de voorgaande blog / podcast aflevering had ik het over de kracht van een persoonlijke crisis. En hoe dat, eens je jezelf er doorheen...
Waardevolle mini-cursus
Unlock je-zelf
Doorbreek jouw negatieve gedachtenspiraal en bereik jouw doelen zonder herval!
bottom of page