Dit is het geheim van een gezond ontbijtHet ontbijt, je eerste maaltijd van de dag. Maar hoe zorg je ervoor dat je je dag start met een gezond ontbijt? Wat is een gezond...
Vermijd deze 5 fouten, als je wil afvallen!Ik zie het zo vaak bij de mensen die ik train binnen mijn personal trainingen en groepslessen. Zo veel vrouwen zijn gefocust op...
5 do's om gezond te eten zélfs wanneer je weinig tijd hebtWe kennen het allemaal wel denk ik. Je komt 's avonds thuis van een lange dag op het werk, het enige wat je wil doen is eindelijk gewoon...
5x dit heb ik geleerd uit mijn eetstoornisJaren heb ik mezelf te dik gevonden. In elke ruit en in elke spiegel, zag ik alleen hoe dik ik was. Wanneer ik een foto of een filmpje...
.png)
